不论你骑自行车是新手还是老手，伦敦交通局都会提醒你去自行车驾校培训。伦敦大多数区政府都提供这一服务，只是象征性收一点费用。自行车驾校不仅提升骑手的骑车技巧，同时也给穿梭于伦敦复杂狭窄街道的骑手们更多自信。

在新年里，很多人都收到新的自行车礼物，或者对自己心爱的自行车进行了升级。伦敦交通局战略和规划总监本普洛登表示，希望所有新手都能参与进来，同时也希望那些有经验的骑行者能重新回炉，提高自己的技能。

据统计，去年参加“自行车驾校”的人有60%是新手，但是仅有20%的人经常骑车。交通局表示，今年的目标是让更多定期骑车的人接受培训。自行车驾校提供分级别的课程，从初学者到熟练者甚至渴望参加竞技的人，都有相应的培训计划。

“骑行奖励计划”让青少年在大中小学期间通过三个级别，从如何在安全的环境下骑车，到在繁忙道路上骑车，以及如何在复杂的伦敦各大路口骑车。伦敦各大中小学都免费享受这一培训计划。

对成年骑行者而言，缺乏经验的可以在公园等空旷的地方接受培训，之后再学习如何处理复杂的交通状况，并找到适合日常骑行的路线进行练习。而对于那些有经验的骑行者，则有高级课程帮助老手们纠正坏习惯，教授最新维修技巧以及应对复杂路况的技能，以保证骑行安全。如果骑行者想骑自行车上下班，教练还可以帮忙规划路线，甚至在道路高峰时间陪同练习，增强骑行者在繁忙路口处理复杂路况的信心。

伦敦各区政府、伦敦交通局还联手英国自行车运动协会举办各种骑行活动。骑行者们还有属于自己的网上交友平台，为骑友们相互联系和参与骑行活动提供方便。

在过去10年，伦敦骑自行车的人数已经翻倍。近几年，伦敦骑自行车的人数保持快速增长，这种出行方式不仅方便，而且能帮助人们保持健康。